Dr. Pavel Novák
Urolog, 20 let praxe
Specialista na mužské zdraví a hormonální rovnováhu. Autor 15 vědeckých publikací.
Aktivní Dlouhověkost
Pro
Vitální Muže
Vědecky podložený program pro muže 55-75 let. Posílíme vaši fyzickou kondici, podpoříme mužskou vitalitu a přineseme energii do každého dne vašeho života.
15,000+
Spokojených klientů
25+
Let zkušeností
98%
Úspěšnost programu
Náš Tým Expertů
Spojili jsme nejlepší odborníky v oblasti mužského zdraví, fyzioterapie, výživy a psychologie, abychom vám poskytli komplexní péči na nejvyšší úrovni.
Mgr. Jana Svobodová
Fyzioterapeutka, 15 let
Odbornice na rehabilitaci a silové tréninky pro seniory. Certifikace v Německu a USA.
Ing. Tomáš Dvořák
Nutriční poradce, 12 let
Expert na výživu pro aktivní seniory. Autor bestselleru "Jídlo jako lék po 50".
Mgr. Petr Černý
Psycholog, 18 let praxe
Specialista na motivaci a mentální zdraví mužů v druhé životní půli.
"Každý muž si zaslouží žít plnohodnotný život bez ohledu na věk. Náš program není jen o cvičení - je to cesta k celkové obnově vitality."
Jeden Program, Nekonečné Možnosti
Začněte se základním programem a přidávejte služby podle svých potřeb. Flexibilní přístup pro každý rozpočet a životní styl.
brinoxel Základ
890 Kč
měsíčně
55-60 let
Prevence a základy
60-70 let
Optimální věk
70+ let
Udržení kondice
Základní program zahrnuje:
- Personalizovaný silový trénink 3x týdně
- Mobilní aplikace s video instrukcemi
- Měsíční hodnocení pokroku
- Online podpůrná skupina
- Týdenní newsletter se zdravotními tipy
Přidání služby (volitelně):
Individuální konzultace
1x měsíčně s expertem
+290 Kč
Nutriční plánování
Personalizovaný jídelníček
+190 Kč
Pokročilé testy
Laboratorní vyšetření
+450 Kč
Premium podpora
24/7 chat s odborníky
+150 Kč
Začít s brinoxel
Bez závazku • Zrušit kdykoliv • 30 dní zdarma
Kalkulačka Fitness Věku
Zjistěte svůj biologický fitness věk a sledujte pokrok v čase. Naše kalkulačka používá vědecky podložené metody pro přesné hodnocení.
Zadejte své údaje
Váš fitness věk
BMI a hodnocení
BMI:
Hodnocení:
Kardio zdraví:
Doporučení pro vás:
Vyplňte údaje pro výpočet vašeho fitness věku
Historie vašich výsledků
| Datum | Fitness věk | BMI | Rozdíl |
|---|---|---|---|
Proč brinoxel Funguje
Naše metoda kombinuje nejnovější vědecké poznatky s praktickými zkušenostmi z práce s tisíci mužů po padesátce.
Vědecky Podložené Metody
Každý cvik a doporučení v našem programu vychází z nejnovějších studií v oblasti aktivního stárnutí. Spolupracujeme s univerzitami a výzkumnými ústavy, abychom zajistili maximální efektivitu a bezpečnost.
- Studie Harvard Medical School o sílovém tréninku
- Výzkum Mayo Clinic o mužském zdraví po 50
- Poznatky WHO o aktivním dlouhověkosti
Týdenní Plánovač Aktivit
Strukturovaný přístup k týdnu s jasným rozvrhem aktivit. Každý den má svůj účel a všechny aktivity na sebe logicky navazují.
| Den | Aktivita | Čas |
|---|---|---|
| Po | Silový trénink | 45 min |
| Út | Aktivní procházka | 30 min |
| St | Silový trénink | 45 min |
| Čt | Jóga/Strečing | 30 min |
| Pá | Silový trénink | 45 min |
| So | Outdoor aktivita | 60 min |
| Ne | Odpočinek | Aktivní |
Praktické Zdravotní Tipy
Každý týden dostáváte praktické rady, které můžete ihned implementovat do svého života. Žádné složité teorie, jen ověřené postupy.
Ranní Rituály
Jak správně začít den pro maximální energii
Zdravé Stravování
Jednoduché recepty pro vitální muže
Správný Spánek
Tipy pro kvalitní a obnovující odpočinek
Stres Management
Techniky pro klidnou mysl
Motivační Citát Týdne
"Není důležité, jak pomalu jdeš, pokud se nezastavíš."- Konfucius
Reálné Výsledky Našich Klientů
Nejlepším důkazem účinnosti našeho programu jsou spokojení klienti, kteří dosáhli svých cílů a nadále žijí aktivní život.
JN
Ján Novák, 67 let
★★★★★
"Po 6 měsících cítím energii jako před 10 lety. Konečně můžu běhat se svými vnuky!"
PK
Pavel Kolář, 62 let
★★★★★
"Zhubل 12 kg a cítím se fantasticky. Program je skvěle postavený a motivující."
MH
Martin Hora, 59 let
★★★★★
"Nejlepší investice do svého zdraví. Doporučuji všem svým přátelům!"
Průměrné Výsledky Za 6 Měsíců
Pokles hmotnosti
-8 kg
Nárůst svalové hmoty
+3 kg
Zvýšení energy
+45%
Spokojenost s programem
98%
Začněte Svou Cestu ke Zdraví
Vyplňte formulář a náš expert vám do 24 hodin zavolá pro bezplatnou konzultaci. Společně naplánujeme program přesně pro vás.
Proč zvolit brinoxel?
Vědecky podloženo
Všechny naše metody jsou založeny na nejnovších vědeckých poznatcích v oblasti mužského zdraví a aktivního stárnutí.
Individuální přístup
Každý program přizpůsobujeme vašemu současnému zdravotnímu stavu, cílům a životním možnostem.
Trvalá podpora
Nejste v tom sami. Náš tým je tu pro vás 24/7 prostřednictvím aplikace, e-mailu a telefonu.
ZDARMA
První konzultace + týden programu
Vyzkoušejte brinoxel bez jakékoliv finanční povinnosti. Pokud nebudete spokojeni, jednoduše program ukončíte.
Často Kladené Otázky
Máte dotazy? Zde najdete odpovědi na nejčastější otázky našich klientů.
Nejčastější dotazy
Je program bezpečný?
Ano, všechny cviky jsou přizpůsobeny věku
Potřebuji posilovnu?
Ne, cviky lze dělat i doma
Jak rychle uvidím výsledky?
První změny za 2-3 týdny
Jsem začátečník, je program vhodný pro mě?
Absolutně ano! Náš program je speciálně navržen i pro úplné
začátečníky. Začínáme s velmi jednoduchými cviky, které
postupně stupňujeme podle vašich možností. Každý klient má
individuální přístup a tempo progressu se přizpůsobuje jeho
současné kondici. Naši trenéři mají rozsáhlé zkušenosti s
prací s muži, kteří s cvičením začínají až po 55 letech.
Mám zdravotní problémy, mohu se přidat?
Rozhodně doporučujeme konzultovat účast v programu se svým
lékařem. Náš tým spolupracuje s kvalifikovanými fysioterapeuty
a máme zkušenosti s přizpůsobením cvičení různým zdravotním
omezením. Během úvodní konzultace probereme vaše zdravotní
situaci a upravíme program tak, aby byl pro vás bezpečný a
přínosný. Bezpečnost je vždy naší prioritou.
Kolik času denně budu potřebovat?
Základní program vyžaduje přibližně 45 minut, 3x týdně. To
znamená celkem asi 2,5 hodiny týdně. Cvičení lze rozdělit i na
kratší úseky - například 2x 20 minut denně. Důležité je
pravidelnost, ne délka jednotlivého tréninku. Mnoho našich
klientů si postupně cvičení oblíbí a časové období prodlužuje
dobrovolně, ale to není nutné pro dosažení dobrých výsledků.
Potřebujem speciální vybavení nebo posilovnu?
Základní program je navržen tak, aby se dal cvičit doma s
minimálním vybavením. Doporučujeme jednoduché činky nebo
odporové pásky, ale i tyto položky lze nahradit běžnými
předměty z domácnosti (láhve s vodou, batohy). Pokud máte
přístup do posilovny, můžeme program rozšířit, ale není to
nutné. Důležité je, abyste se cítili pohodlně ve svém
prostředí.
Jak probíhá podpora a motivace během programu?
Každý klient má přístup k naší mobilní aplikaci s video
instrukcemi a sledováním pokroku. Týdně dostáváte newsletter s
tipy a motivačními příběhy. Jednou měsíčně hodnotíme váš
pokrok a upravujeme program. Máte přístup k online komunitě
mužů se stejnými cíli, kde můžete sdílet zkušenosti. Náš tým
je k dispozici pro dotazy prostřednictvím aplikace či e-mailu.
Mohu program kdykoliv ukončit?
Ano, program můžete ukončit kdykoliv bez udání důvodu.
Nevyžadujeme dlouhodobé závazky. Pokud se rozhodnete ukončit
členství, jednoduše nás kontaktujte a do 48 hodin vše zrušíme.
Věříme v kvalitu naší služby a přesvědčeni jsme, že budete
spokojeni. Navíc první týden je zcela zdarma, takže si můžete
program vyzkoušet bez jakéhokoliv rizika.